为使你的抗老保养更具针对性，今天我们先来做个小游戏，从测试到诊断，真正找到自己的问题。
测试区
回答下面各题，符合条件加1分，最后算出总分。
1.不化妆就不使用隔离霜 。
2.每天喝三杯以上的咖啡或红茶。
3.喜欢肉类食物。
4.经常吃各种罐头食品或饮速溶咖啡。
5.每天打电脑看电视的时间超过三个小时
6.长期抽烟、喝酒。
7.每周运动的时间不超过两个小时。
8.经常晚睡，每天睡眠时间不超过六个小时。
9.工作和生活的压力大，总感觉时间不够用，分秒必争。
10.工作需要经常在外奔波。
诊断区
2分以下——绿色补充区
你的抗“基”战斗力尚可，处于绿色补充区，但是在自由基无孔不入的现代生活环境中，你还是要保持警戒，千万不要掉以轻心！
3～6分——黄色警戒区
你的抗“基”战斗力所剩无几，处于黄色警戒区，须立即改善生活形态，勿使自由基蔓延肆虐。
7分以上——红色高危区
你手无缚“基”之力，处于红色高危区，必须立即做全身大扫除，刻不容缓。